na czym w

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieganie silownia boks Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia boks bieganie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Właśnie nie wiem czym podbic Kcal. jakies rady ?

[...] jednak z tym, że jak trafisz na beton po drugiej stronie, to oni też będą powtarzać te głupoty o uszkodzeniu nerek (swoją drogą trzeba byłoby przyjmować z 200g dziennie, żebyśmy mieli o czym gadać). W normalnej ambulatoryjnej sytuacji skierowaliby Cię na dalsze badania, ale to jest wojsko... Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-11-23 05:49:03

[...] do tylu to jak zacznie robić po 9 to spadki będa sprawdzone na sobie. teraz do Autora - gdy nie rosnie to: -zmiania diety/ew więcej węgla i białka i witamin (o witaminach często zapominamy) -zmień plan treningowy i powymieniaj cw na bicepsa, rób w inny dzień z czym innym itp. -jesli to przetrenowanie to ćwicz mniej i daj sobie luzu na niego

[...] przewadze jakości. Ale jeśli już chcesz gainera to jakiś z vitargo - o ile pamiętam mutant mass zawierał własnie vitargo i ogólnie był na prawde sensowny składowo ;) Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2016-05-04 00:53:14 w czym geiner z vitargo bedzie lepszy od tego opartego na maltodekstrynie, biorac pod uwage strukture chemiczna vitargo?;-)

Jak roztwor jest przesycony to sie wytraca substancja aktywna czyli musi byc wysokie starzenie tak bylo tez z dura 200 z ec dlatego przeszli na 100mg/1ml. Czym krotszy estr tym wieksze prawdopodobienstwo wytrocenia sie krysztalkow. Podgrzej tylko leko bo jak przegrzejesz to mozesz wywalic bo bedzie takie bolesne poniewaz alkohol raguje ze srodkiem [...]

[...] z pukawki , ty to swój najwyżej ucho ci wytarga a ja z konkurencji TRENING dla POCZĄTKUJĄCYCH więc może pomyśleć że teren chcemy przejąć . koniec spamu do autora w piłkę nie graj " co to za facet który choć 1 w tygodniu nie ma drugiego miedzy nogami " %-) jak pojdziesz na trening to zrozumiesz o czym pisze . ps pokrece sie chwile i uciekam ;-)

To zawsze można w niej coś zmienić, biorąc ją z internetu koleszka pisał, że to dieta na masę dla osoby ważącej 60 kg, po czym ty wywnioskowałeś, że to dieta redukcyjna i co w niej ewentualnie zmienić?

[...] mało popularne ze wzglądu na powszechne znikome efekty. Proponuje troszke mniej np ok. 20 , 15 , 12 , 10. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

1 porcja produktów pszenicznych dziennie nie powinna Ci zaszkodzić,a przynajmniej urozmaicisz w ten sposób swoje menu. Jednak możesz to też zrobić na inne sposoby-z węglowodanów jest w czym wybierać-nawet ten chleb niekoniecznie musisz wybierać pszeniczny,lecz poszukać np.orkiszowego czy żytniego razowego

No to w czym problem, na co czekasz - PIJ !! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

na odzywki po pol roku polecam a najlepiej jak juz nie bedziesz widzial efektow ale wogle w czym jest problem jak widzisz efekty nigdy cy po miesiacu nie prztybedzie 30 w lapie xD spokojnie na efekty trzeba zapracowac wysilkiem i poswieceniem oraz dietaaa ogulnie mozesz sobie kupic bialko / gainera w celu uzupelnienia diety ale takie cos to ja [...]

witaj. moze napis znam na start z czym problem? w sensie co masz nie tak z plecami? cwiczenie podane przez Ciebie moze w pewnych sytuacjach byc obciazajace dla kregoslupa, chocby w odcinku szyjnym, jezeli barki beda w elewacji

[...] do stycznia-zaczynaj od teraz. po drugie na odchudzanie polecam basen na przemian z biegami,czyli jeden dzień pływasz,drugi biegasz-może być na bieżni,trzeci odpoczywasz,po czym powtarzasz cykl.jak masz mało czasu przerwy robisz co drugi dzień ; basen-wolne-bieżnia-wolne-basen itd.intensywność i czas treningu zwiększasz stopniowo wraz ze [...]

Andreazz Wand ma czarny o czym swiadczy fakt ze Arona nie mogl mu nic zrobic w parterze. Nie korzysta ze swych umiejetnosci w parterze bo ma taki styl walki. Jesli trenujesz BJJ to powinienes wiedziec ze promocji na pas towarzyszy egzamin ktory mozna oblać. Dlatego ta buźka ( ) była bezsensowna. Dostał pas od nie byle kogo. [...]

czemu sie unosisz, Wiem Na Pewno Ma. Chciałem takiej odpowiedzi a te z***y piszą c**j wie o czym. Dzięki narazie Zmieniony przez - Wehikul w dniu 2011-01-07 15:04:49

Co do bolu w nadgarstku; moze on byc spowodowany niedowaga, jezeli jest on maly to mysle, ze nie masz czym sie przejmowac ale nie szarzuj z ciezarem. Mialem podobnie zaczynajac trening na silowni przy 68kg wagi i 186cm wzrostu, dzisiaj 0 problemow nawet na wiekszych ciezarach.

1) BAN za głupotę 2) Ban na każde kolejne konto z w/w powodu. 3) jak ktoś nie wie o czym piszę to sugeruję poszukac postów usera o nicku Lukaszekma(nie tylko w tym dziale) i innych postów pisanych w podobnym stylu(z podobnych nicków),nie będzie to trudne ;-) posty poznać po tym że nie wiadomo o co w nich chodzi, błędów ortograficznych jest od [...]

tzn powiem tak, nie czuję się jakoś super umięśniony ale w porównaniu do chłopaków w szkole to jest się czym pochwalić, gruby też się nie czuję więc jest wszystko normie, trzeba dalej ćwiczyć i o siebie dbać :) Mam jeszcze takie jedno pytanko, powinienem robić jakąś odbudowę (przerwa powiedzmy po miesięcznym ćwiczeniu) Czy na ogólnorozozwojówce [...]

Czyli co? Jak nie trafil czysto w glowe to nie ma o czym mowic? Ja rozumiem, ze chcial go dobic, to normalne, ale nie kopem od tylu. Mogl to rozwiazac zupelnie inaczej. Nie uwazam tez tego kopniecia za jakies arcychamskie. Widzialem juz gorsze akcje, jednak wg mnie nie powinien go kopac od tylu w okolice glowy. Zreszta na sile mozna to podciagnac [...]

Czy ktoś spotkał się z takim problemem i czym to jest spowodowane , są jakieś sposoby żeby libido było wysokie? grzebanie w hormonach to jak kostka rubika. jak przekrecimy jeden poziom, to zmieniaja sie inne. Wiec niekoniecznie wysokie testo bedzie wplywac tylko na libido. jak zbyt mocno bylo ubite estro to tez moze wplywca to na kiepskie libido. [...]